Een groot deel van ons leven brengen we door op kantoor, waar we vaak lange uren achter ons bureau zitten. Werknemers worden vaak geconfronteerd met lichamelijke klachten zoals rugpijn, nekklachten en vermoeidheid als gevolg van langdurig zitten en een gebrek aan ergonomische ondersteuning. Het is dan ook essentieel om een ergonomische kantoorinrichting te hebben die ons helpt om productief en comfortabel te werken. In dit artikel zullen we de voordelen van een goede ergonomie bespreken, evenals enkele praktische tips om dit ook op jouw kantoor toe te passen.
Ergonomie: wat houdt dat in?
Ergonomie verwijst naar het ontwerp van de werkomgeving, meubels en hulpmiddelen, met als doel het optimaliseren van het comfort en de prestaties van werknemers. Het draait allemaal om het creëren van een goede pasvorm tussen het werk en de mensen die het uitvoeren. Het belang van ergonomie kan wat ons betreft niet genoeg benadrukt worden. Een ergonomische kantoorinrichting kan namelijk een directe invloed hebben op de gezondheid en het welzijn van werknemers, evenals op hun productiviteit en tevredenheid. Zo kun jij minimale fysieke belasting en maximale tevredenheid creëren!
De voordelen op een rijtje
Het creëren van een ergonomische werkomgeving is een investering in de gezondheid en het succes van zowel werknemers als organisaties. Waarom? Dat vertellen we je graag hieronder.
Verbeterde productiviteit
Een goede ergonomie op de werkplek kan de productiviteit aanzienlijk verhogen. Wanneer werknemers zich comfortabel voelen, hebben ze minder last van fysieke ongemakken zoals rugpijn, nekklachten en vermoeidheid. Dit resulteert in een hogere focus, concentratie en efficiëntie tijdens het werk. Een ergonomische kantoorinrichting kan ook de workflow verbeteren door werkstations zo in te richten dat alles binnen handbereik is en er geen onnodige bewegingen nodig zijn.
Verhoogde comfort
Een ergonomische kantoorinrichting draagt bij aan het comfort en welzijn van werknemers. Het biedt hen de juiste ondersteuning voor hun lichaam, waardoor de kans op spier- en gewrichtspijn wordt vermindert. Ergonomische stoelen met verstelbare rugleuningen en armleuningen, in combinatie met in hoogte verstelbare bureaus, zorgen ervoor dat werknemers hun houding kunnen aanpassen aan hun individuele behoeften. Dit vermindert de druk op de wervelkolom en bevordert een goede lichaamshouding.
Voorkomt gezondheidsproblemen
Een slechte kantoorinrichting kan leiden tot verschillende werkgerelateerde gezondheidsproblemen, zoals RSI (Repetitive Strain Injury), carpaal tunnelsyndroom en oogvermoeidheid. Door te investeren in een ergonomische kantoorinrichting kunnen deze gezondheidsproblemen worden voorkomen of verminderd. Ergonomische toetsenborden, muizen en monitoropstellingen verminderen de belasting van de polsen, handen en ogen, waardoor de kans op letsel en vermoeidheid wordt verkleind. Dit verlaagt automatisch ook het ziekteverzuim binnen het bedrijf.
Tips voor een ergonomische kantoorinrichting
Wil jij ook bovenstaande voordelen realiseren? Ga dan aan de slag met een ergonomische kantoorinrichting. Om een ergonomische kantoorinrichting te realiseren, zijn er enkele praktische tips die kunnen worden toegepast:
- Ergonomische stoelen en bureaus: Zorg voor stoelen met verstelbare rugleuningen, armleuningen en zittingen. Kies ook voor in hoogte verstelbare bureaus, zodat werknemers hun werkplek kunnen aanpassen aan hun lichaamslengte en behoeften. Kijk voor meer informatie op deze pagina.
- Monitorpositie: Plaats de monitor op ooghoogte en op een armlengte afstand. Dit helpt een goede zithouding te bevorderen en vermindert de belasting van de nek en ogen.
- Toetsenbord en muis: Kies voor ergonomische toetsenborden en muizen die de polsen en handen ondersteunen en de belasting verminderen.
- Verlichting: Zorg voor voldoende natuurlijk licht in de werkruimte. Daarnaast is het belangrijk om de juiste kunstmatige verlichting te gebruiken om oogvermoeidheid te voorkomen.
- Opberg- en werkruimte: Houd essentiële items binnen handbereik om onnodige bewegingen te verminderen. Gebruik ergonomische opbergsystemen en creëer een georganiseerde en overzichtelijke werkplek.
- Beweging stimuleren: Moedig werknemers aan om regelmatig te pauzeren en te bewegen. Creëer een omgeving waarin staand werken, wandelende vergaderingen of korte bewegingspauzes worden gestimuleerd.
Investeer dus in ergonomie!
Hoewel het implementeren van een ergonomische kantoorinrichting initiële investeringen met zich meebrengt, loont het op de lange termijn. Werknemers zullen gezonder, comfortabeler en productiever zijn, wat uiteindelijk resulteert in betere prestaties en minder ziekteverzuim. Bovendien draagt een ergonomische kantoorinrichting bij aan een positieve bedrijfscultuur, waarin het welzijn van werknemers centraal staat.
